Силовые упражнения для мужчин и женщин
Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
- Серия: 40 уникальных упражнений
- Жанр:Спорт и фитнес
- Издательство:АСТ
- Год: 2009
- Страницы: 111
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Акупунктура
Акупунктура, или иглоукалывание, – одна из древних оздоровительных методик китайской медицины....
Рэйки. Рецепты исцеления
Согласитесь, что зачастую мы слишком остро реагируем на сложные жизненные ситуации, теряем...
Биоэнергетическая гимнастика – superметодика третьего тысячелетия
Биоэнергетическая гимнастика – это уникальная методика профилактики болезней, оздоровления и...
Аэробика для лица
Дорогие женщины, хотите всегда быть молодыми, красивыми и привлекательными? Хотите получать...
Аэробика для лица: омолаживающие упражнения
Все хотят быть молодыми, красивыми и привлекательными. Что же надо сделать, чтобы это желание...
Великолепная фигура за 20 минут в день. Осуществи свою мечту!
Сбросить лишний вес можно и не прибегая к физическим тренировкам. Однако, во-первых, рискуете...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Силовые упражнения для мужчин и женщин»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.