Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Узнайте, как:
• уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом;
• настаивать на своем без тревоги и страха даже если вы уходите от своего партнера;
• вновь обрести чувство собственного достоинства, уважения к себе, адекватную самооценку и внутреннюю личную силу и громко заявить о них;
• найти инструменты в словах, которые смогут дать вам свободу – свободу от боли, неуверенности и страхов независимо от того, решите вы остаться со своим партнером или уйдете от него.
Эти сведения помогут вам независимо от того, подросток вы или взрослый, мужчина или женщина. Если у вас есть дети, книга поможет вам стать для них лучшим примером и ориентиром, а следовательно, уменьшить риск, что они перенесут практику насильственных взаимоотношений в собственную взрослую жизнь.
Итак, начнем же наш путь к знаниям и силе, которые радикальным образом изменят вашу жизнь!
- Авторы:Альберт Эллис, Марсия Град Пауэрс
- Серия: Сам себе психолог
- Жанр:Психология
- Издательство:Питер
- Год: 2022
- Страницы: 302
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на...

Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет...

Эмоции. Не позволяй обстоятельствам и окружающим играть на нервах

Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все...

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
