Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути.
- Жанр:Образование
- Издательство:Манн
- Год: 2017
- Страницы: 242
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение,...
Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство...

Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга...
Эта книга для тех, кто переживает депрессию или просто хочет чувствовать себя лучше и спокойнее....

Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение,...
Набор инструментов при депрессии: Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.