Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.
- Жанр:Здоровье
- Страницы: 11
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Спортивное питание и диеты
Книга – путеводитель для новичков-спортсменов. Понятия и рекомендации для спортивной диеты и при...
Как заработать на бирже. Просто о сложном
Как начать работу на валютной и фондовой бирже? С чего начать и что необходимо иметь, чтобы...
Новый год приходит для всех
«– Следующий! – Первородный светоч разума №♦✡▲° приветствует Распределяющего Иерарха. –...
Сказка про рай тоннельного типа
«…– Вас приветствует загробный коллектор. Благодарим за проявленное терпение. К сожалению,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.