На главную » Альпина Паблишер » Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Обложка книги  «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.

За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.

В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.

Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.

Скачать книгу Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Я енот»

Я енот

Енота легко узнать по пухлым щёчкам, тёмной маске на обаятельной мордочке и пушистому полосатому...
Обложка книги  «Я жираф»

Я жираф

Что ты можешь рассказать о жирафе, кроме того, что он живёт в далёкой Африке, у него пятнышки на...
Обложка книги  «Я большая панда»

Я большая панда

Таинственные чёрно-белые звери очень долго прятались от людей – их нашли примерно 150 лет тому...
Обложка книги  «Я пингвин»

Я пингвин

Пингвины бывают разными: большими и маленькими, шумными и степенными, яркими и скромными. Ну и...
Обложка книги  «Я свинья»

Я свинья

Каких только небылиц не придумывают люди про свиней: якобы они грязнули, глупые, толстые и...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить