Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса

Секс – это не только способ удовлетворения потребностей, но и отличная физическая активность, которая может помочь в накачке пресса. Выбирайте позы, которые требуют активного вовлечения мышц брюшного пресса. Например, позы, в которых партнеры находятся лицом к лицу или же на боку, могут активировать мышцы кора и создать дополнительную нагрузку. Во-вторых, старайтесь удерживать корпус в напряжении, что поможет не только сделать процесс более интенсивным, но и усилить тренировочный эффект…
- Жанр:Здоровье
- Страницы: 12
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Тантрические практики. Тантра для каждого
Основы тантры: Пять таттв (элементов) и их связь с чакрами. Три тела Будды и их проявление в...

Как открыть Тантра-Клуб. Бизнес-план и доходность
Разработка концепции и программы тантра-клуба: определение основных направлений деятельности,...

Тантрические ретриты и огненные пуджи. Садханы, пуджи и цог
Тантра – это путь познания, ведущий к освобождённому состоянию сознания. Адепты тантры служат...

Йони-массаж и лингам-массаж. Все техники и секреты
Многие люди путают массаж йони с видом секса или прелюдией, однако это не совсем верно. Йони в...

Тантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации
Основные виды тактических практик в Тантра-йоге:Красная Тантра – сексуальные практики и...

Нудистская йога. Техники и упражнения, групповые занятия и...
Нудизм и йога имеют долгую историю и тесно связаны друг с другом. Нудизм зародился в Европе в...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Как заниматься сексом, чтобы накачать пресс. Секс-позы для прокачки пресса»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.