На главную » Андрей Миллиардов » Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь

Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь

Обложка книги  «Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь»

"Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь" – это глубокое и практическое руководство, которое раскрывает силу осознанности и медитации для улучшения психоэмоционального состояния, повышения качества жизни и раскрытия внутреннего потенциала. В этой книге вы найдете эффективные практики mindfulness, которые помогут вам справляться с тревогой, стрессом и внутренними конфликтами, а также откроете новые горизонты для личностного роста. Через простые и доступные техники медитации, дыхательных упражнений и осознанных практик, автор показывает, как важна способность быть здесь и сейчас, чтобы достигнуть внутреннего покоя, гармонии и радости в каждом моменте жизни. Этот путеводитель станет вашим верным помощником на пути к здоровью, счастью и осознанности в повседневных делах.

  • Жанр:Психология
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 90
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Мастер Недвижимости»

Мастер Недвижимости

"Мастер Недвижимости" – это практическое руководство для тех, кто хочет стать успешным...
Обложка книги  «Мастерство продаж»

Мастерство продаж

Практическое руководство для тех, кто хочет освоить искусство продаж и достичь успеха в этой...
Обложка книги  «Финансовый код»

Финансовый код

Эта книга – ваш надежный проводник в мире личных финансов, предназначенный для всех, кто...
Обложка книги  «Искусство убеждения»

Искусство убеждения

В книге "Искусство убеждения" раскрываются секреты успешных публичных выступлений, деловых...
Обложка книги  «Тайм-менеджмент 2.0»

Тайм-менеджмент 2.0

"Тайм-менеджмент 2.0" – это ваш современный гид по эффективному управлению временем в условиях...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Путеводитель по mindfulness. Как медитация и осознанность меняют вашу жизнь»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить