Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас

"Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас" – это практическое руководство, которое поможет вам научиться жить в настоящем моменте, развивать внимание и управлять своими эмоциями. В книге подробно объясняется, что такое осознанность, как она влияет на психоэмоциональное состояние и как её применять в повседневной жизни. Вы узнаете, как справляться со стрессом, принимать верные решения и улучшать отношения с окружающими. Осознанность поможет вам научиться отпускать, справляться с трудностями и жить более гармонично. Простые и доступные техники, описанные в книге, станут вашим проводником к спокойствию, внутреннему балансу и настоящему счастью.
Советуем прочитать похожую литературу

Мастер Недвижимости
"Мастер Недвижимости" – это практическое руководство для тех, кто хочет стать успешным...

Мастерство продаж
Практическое руководство для тех, кто хочет освоить искусство продаж и достичь успеха в этой...

Финансовый код
Эта книга – ваш надежный проводник в мире личных финансов, предназначенный для всех, кто...

Инвестиции и ценные бумаги
Практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять капиталом и успешно...

Искусство убеждения
В книге "Искусство убеждения" раскрываются секреты успешных публичных выступлений, деловых...

Тайм-менеджмент 2.0
"Тайм-менеджмент 2.0" – это ваш современный гид по эффективному управлению временем в условиях...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Руководство по осознанности. Как быть здесь и сейчас»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.