Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем

«Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем» – это практическое руководство для тех, кто стремится привести свою жизнь в гармонию, научиться эффективно управлять временем и снизить уровень стресса. В книге рассмотрены ключевые техники и стратегии, которые помогут вам стать более продуктивным, научиться расставлять приоритеты, контролировать эмоции и справляться с перегрузками. Вы узнаете, как планировать свой день, избегать перегрузок, а также как работать с физическим и психоэмоциональным состоянием, чтобы достигать успеха, сохраняя внутренний баланс.
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:SelfPub
- Год: 2025
- Страницы: 120
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Мастер Недвижимости
"Мастер Недвижимости" – это практическое руководство для тех, кто хочет стать успешным...

Мастерство продаж
Практическое руководство для тех, кто хочет освоить искусство продаж и достичь успеха в этой...

Финансовый код
Эта книга – ваш надежный проводник в мире личных финансов, предназначенный для всех, кто...

Инвестиции и ценные бумаги
Практическое руководство для тех, кто хочет научиться управлять капиталом и успешно...

Искусство убеждения
В книге "Искусство убеждения" раскрываются секреты успешных публичных выступлений, деловых...

Тайм-менеджмент 2.0
"Тайм-менеджмент 2.0" – это ваш современный гид по эффективному управлению временем в условиях...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Всё под контролем. Как управлять стрессом и временем»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.