Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов

Хотите прожить долгую жизнь в гармонии со своей природой? Забыть про болезни и не думать о диетах? Тогда книга Анны Смит «Рецепты Аюрведы. Гармония пяти элементов» для вас!

Эта книга – доступное руководство по составлению оптимального меню и выбору продуктов.

Прочитав ее, вы без труда:

• определите свои особенности пищеварения и индивидуальные потребности в питании;
• придете к оптимальному для вас весу, уровню энергии и балансу элементов;
• научитесь готовить простые и полезные блюда для всей семьи;
• сможете самостоятельно и безопасно проводить домашнее аюрведическое очищение;
• освоите 7 шагов в формировании здоровых привычек и сделаете свою жизнь осознаннее и счастливее;
• а также значительно улучшите свое самочувствие и внешний вид.