На главную » Артем Демиденко » Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

Обложка книги  «Детокс для ума: Освобождение от ментального шума»

В мире, заполненном информационными потоками и постоянными отвлекающими факторами, книга "Детокс для ума: Освобождение от ментального шума" станет вашим компасом к обретению внутреннего покоя и ясности мышления. Погрузитесь в исследование ментального шума – невидимого врага, подрывающего вашу продуктивность и удовлетворение жизнью. Узнайте, как определять и устранять влияние перегруженности сознания благодаря уникальным методам самодиагностики.

Научитесь практикам осознанности, которые помогут снижать ментальный шум, и создайте внутреннюю тишину, укрепляя границы личного пространства. Исследуйте силу позитива и когнитивных привычек в борьбе со стрессом и тревогой. Книга предлагает практические рекомендации для достижения ментальной гармонии через взаимосвязь физического и умственного здоровья.

Откройте для себя долгосрочные стратегии, которые помогут закрепить навыки и развить устойчивость к стрессу. Обложка: Midjourney (Лицензия)

  • Жанр:Саморазвитие
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 100
  • Возраст: 12
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Детокс для ума: Освобождение от ментального шума:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Всё об ИИ чат-боте ChatGPT»

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Детокс для ума: Освобождение от ментального шума»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить