Детокс для ума: Освобождение от ментального шума

В мире, заполненном информационными потоками и постоянными отвлекающими факторами, книга "Детокс для ума: Освобождение от ментального шума" станет вашим компасом к обретению внутреннего покоя и ясности мышления. Погрузитесь в исследование ментального шума – невидимого врага, подрывающего вашу продуктивность и удовлетворение жизнью. Узнайте, как определять и устранять влияние перегруженности сознания благодаря уникальным методам самодиагностики.
Научитесь практикам осознанности, которые помогут снижать ментальный шум, и создайте внутреннюю тишину, укрепляя границы личного пространства. Исследуйте силу позитива и когнитивных привычек в борьбе со стрессом и тревогой. Книга предлагает практические рекомендации для достижения ментальной гармонии через взаимосвязь физического и умственного здоровья.
Откройте для себя долгосрочные стратегии, которые помогут закрепить навыки и развить устойчивость к стрессу. Обложка: Midjourney (Лицензия)
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:SelfPub
- Год: 2025
- Страницы: 100
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Telegram Bot. Руководство по созданию бота в мессенджере Телеграм.

NFT. Создаем. Продаем. Инвестируем. Как создать и продать...

Blockchain. Простым языком о технологии блокчейн и почему она...

Web3. Революционная технология для будущего сети интернет.
