Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств

Эмоции – невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» – ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим. Практические советы, дыхательные техники, медитации и дневниковые упражнения помогут вам создать новую эмоциональную реальность, раскрыть радость, справиться с трудностями и овладеть навыками эмоционального интеллекта, чтобы стать лучшей версией себя.
Обложка: Midjourney – Лицензия
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:SelfPub
- Год: 2025
- Страницы: 110
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT
Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...

Telegram Bot. Руководство по созданию бота в мессенджере Телеграм.
Эта книга является практическим руководством по созданию бота для Telegram с использованием...

NFT. Создаем. Продаем. Инвестируем. Как создать и продать...
Книга "NFT. Создаем. Продаем. Инвестируем" – это практическое руководство для всех, кто хочет...

Blockchain. Простым языком о технологии блокчейн и почему она...
Книга "Blockchain. Что ты такое? Простым языком о технологии блокчейн и о том, почему она...

Web3. Революционная технология для будущего сети интернет.
Книга "Web3. Революционная технология для будущего сети интернет" – это глубокий и всеобъемлющий...

Криптовалюты. Как начать зарабатывать на криптовалюте
Данная книга предоставляет читателю необходимую информацию о криптовалютах и помогает понять,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.