На главную » Артем Демиденко » Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств

Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств

Обложка книги  «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств»

Эмоции – невидимые режиссеры нашей жизни. Они определяют наши решения, отношения и здоровье, но чаще вместо осознанного управления мы позволяем им вести нас по заданному сценарию. Книга «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств» – ваш персональный гид к освоению тонкого искусства управления эмоциями. Вы узнаете, как они формируются, как детские паттерны влияют на ваш сегодняшний день и почему негативные реакции мешают жить настоящим. Практические советы, дыхательные техники, медитации и дневниковые упражнения помогут вам создать новую эмоциональную реальность, раскрыть радость, справиться с трудностями и овладеть навыками эмоционального интеллекта, чтобы стать лучшей версией себя.

Обложка: Midjourney – Лицензия

  • Жанр:Саморазвитие
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 110
  • Возраст: 12
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Всё об ИИ чат-боте ChatGPT»

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Эмоциональный апгрейд: Перепиши сценарий своих чувств»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить