На главную » Артем Демиденко » Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы

Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы

Обложка книги  «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы»

'Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы' – это ваше руководство по построению здорового и сбалансированного образа жизни. Углубляясь в понятие границ, книга объясняет их значения в личной и профессиональной жизни, раскрывает различные типы границ и учит, как определять и защищать свои пределы. Вторая часть фокусируется на распознавании и анализе абьюза, предлагая практические советы по выявлению абьюзивных моделей поведения и их влиянию.

Третья часть подробно рассматривает стратегии защиты себя: от практик укрепления внутреннего "я" до эффективной коммуникации и противостояния агрессору. Узнайте, как сказать "нет", и где найти поддержку. Четвертая часть книги сосредоточена на восстановлении после травмирующего опыта и личностном росте, обучая использовать прощение и саморефлексию для трансформации и создания здоровых отношений в будущем.

Справочный раздел с ресурсами помогает найти необходимую поддержку на пути к восстановлению.

  • Жанр:Семья
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 60
  • Возраст: 12
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Всё об ИИ чат-боте ChatGPT»

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Границы и абьюз: Как защитить себя и свои интересы»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить