На главную » Артем Демиденко » Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности

Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности

Обложка книги  «Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности»

«Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности» – это откровенный и практичный гид по борьбе с внутренними и внешними ограничениям, которые ведут нас к физическому и эмоциональному истощению. Почему стремление к идеалу и одержимость продуктивностью превращаются в хроническую усталость? Как перфекционизм, социальные ожидания и культ занятости разрушают нашу мотивацию и здоровье? Автор шаг за шагом разбирает, как распознать ментальные ловушки, которые удерживают вас в замкнутом круге выгорания, и дает действенные инструменты для восстановления баланса между работой и жизнью. Узнайте, как перестроить свои установки, отпустить нереалистичные стандарты и научиться уважать собственные границы, чтобы не только вернуться к жизни, но и наполнить ее смыслом. Эта книга поможет вам выйти за рамки гонки за продуктивностью и обрести долгожданное спокойствие. Обложка: Midjourney – Лицензия

  • Жанр:Саморазвитие
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2025
  • Страницы: 190
  • Возраст: 12
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Всё об ИИ чат-боте ChatGPT»

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Ментальные ловушки выгорания: Синдром отличника и культ продуктивности»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить