На главную » Артем Демиденко » Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум

Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум

Обложка книги  «Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум»

"Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум" – захватывающая книга, раскрывающая всю глубину и многогранность древнего искусства йоги в современном мире. Эта книга – ваш проводник в мир гармонии тела и разума, начиная с увлекательного исторического экскурса и заканчивая практическими рекомендациями для интеграции йоги в ваш повседневный ритм жизни.

Погрузившись в фундаментальные принципы и философию, вы откроете для себя путь йоги к самопознанию и осознанности. Стремление к физическому и психическому благополучию сопровождается актуальными исследованиями о воздействии асан на организм и психологическом влиянии йоги, включая управление стрессом и развитие эмоционального интеллекта.

Ценностью этой книги является её практическая направленность: вы найдете советы по созданию персонализированной практики, освоите техники улучшения фокуса и научитесь поддерживать баланс через осознанное питание.

  • Жанр:Саморазвитие
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2024
  • Страницы: 110
  • Возраст: 12
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Всё об ИИ чат-боте ChatGPT»

Всё об ИИ чат-боте ChatGPT

Книга, которая представляет собой обзор и практическое руководство по использованию мощного...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Сила йоги: Как упражнения влияют на тело и разум»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить