Снять стресс и сбросить вес. Стройная, потому что счастливая: авторская методика снижения веса

Чтобы добиться стройности, нужно себя ограничивать и заставлять, – говорят модные журналы. Чтобы стать стройной, нужно… стать счастливой, – уверен психотерапевт Александр Кондрашов. За каждой лишней булочкой и шоколадкой скрывается недовольство отношениями, нервозность на работе, переживания о себе и близких. И только снижая боль, тревогу и стресс, можно стать счастливой и встать на путь похудения.
Курсы похудения от доктора Кондрашова прошли тысячи женщин и мужчин, были сброшены тонны лишнего веса, восстановилась гармония в тысячах семей. В результате метод обрел свою совершенную форму, которую автор представил в этой книге. От признания истинной проблемы лишнего веса, через техники и приемы для налаживания режима питания и жизни, к счастливому состоянию и стройному телу.
- Серия: Мастер здоровья
- Жанр:Спорт и фитнес
- Издательство:АСТ
- Год: 2024
- Страницы: 223
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Убийство на троих

Последняя война. Великий Гусляр. Подземелье ведьм

Кто за главного? Свобода воли с точки зрения нейробиологии

Сильнее страсти, больше, чем любовь, или Запасная жена

Адамово Яблоко
