Все книги серии «Дневник самотерапии»

Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями

Здоровье

Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом

Психология

Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь

Психология

Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием

Психология

Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Здоровье