От 800 метров до марафона

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
2-е издание.
- Серия: Спорт-драйв
- Жанр:Научно-популярная литература
- Издательство:Манн
- Год: 2014
- Страницы: 377
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы...
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «От 800 метров до марафона»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.