Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать – плохо, грустить или ревновать – неправильно. Однако умение распознавать эмоции – и свои и чужие – позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
- Жанр:Психология
- Издательство:Альпина Паблишер
- Год: 2018
- Страницы: 111
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному...
В этой книге эксперт по осознанности Джилл Хэссон объясняет, как вместо того чтобы бездумно...

Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то,...

Преодоление. Учитесь владеть собой, чтобы жить так, как вы хотите
Книга состоит из трех частей. В первой части рассматриваются навыки преодоления потрясений на...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.