Все, что нужно, – это цель. План из трех шагов для избавления от сомнений и раскрытия своего потенциала

Сколько раз вы переносили начало диеты на понедельник, а отказ от вредных привычек – на Новый год? И сколько раз корили себя за то, что не достигли, упустили время и повели себя безвольно?
Хватит это терпеть!
В своей новой книге автор бестселлеров New York Times Джон Эйкафф предлагает методику достижения целей, благодаря которой и английский выучится, и тренировки в зале станут повседневной приятной рутиной. Основа системы – секторное управление задачами, дающее возможность не срываться и всегда добиваться задуманного.
Благодаря этой книге:
– вы перестанете мучить себя откладыванием целей;
– поймете, как распределять ресурсы так, чтобы для отдыха всегда было время;
– начнете сдерживать обещания, данные себе;
– научитесь ставить цели так, что они сами будут к себе приманивать.
- Серия: Психология общения
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Эксмо
- Год: 2024
- Страницы: 220
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца

Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых...

Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть «нормальным» и займись...
