Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России!
Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез.
В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
- Авторы:Юнь Лун, Юйфэн Цэнь
- Серия: Главные секреты медицины Востока
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:«Э»
- Год: 2017
- Страницы: 380
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Эрик

Тайяна. Раскрыть крылья

Русская фантастика – 2017. Том 1

Рыжий

Последний писатель
