Скандинавская ходьба лечит

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.
- Серия: Лечение доступными средствами
- Жанр:Здоровье
- Издательство:«Э»
- Год: 2015
- Страницы: 88
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Эрик
Иногда волшебниками становятся совершенно неподходящие люди! Взять, к примеру, Ринсвинда: за...

Тайяна. Раскрыть крылья
Сбежать от постылого жениха несложно. Но как выжить среди людей, особенно если ты чужачка?...

Русская фантастика – 2017. Том 1
Бродячего кота прозвали Чумой, но Максим назвал его Рыжим, приютил, обогрел, накормил. И не...

Рыжий
«Кот орал ночью так, что Максим проснулся в два часа и подумал: кто-то умирает! – настолько...

Последний писатель
«Дождь явно раздумывал, идти ему уже или не стоит. Мелкая, словно просеянная сквозь сито, морось...

В мирах любви
«Сухая метель била в стекло. Трепетал язычок свечи. Тени прыгали по обоям. Аня спала,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Скандинавская ходьба лечит»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.