Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего?
Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.
Из книги вы узнаете:
• какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
• полезные практики для развития продуктивной рефлексии
• как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь.
- Серия: Психология Alter
- Жанр:Психология
- Издательство:АСТ
- Год: 2024
- Страницы: 202
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.