На главную » Эксмо » Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность

Обложка книги  «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность»

На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?

Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.

  • Жанр:Психология
  • Издательство:Эксмо
  • Год: 2023
  • Страницы: 341
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Монументы Марса»

Монументы Марса

Кир Булычев – признанный мастер короткой формы в литературе. Этот том собрания сочинений...
Обложка книги  «Небывалое неизбежно»

Небывалое неизбежно

Загадка плато Путорана на Среднесибирском плоскогорье взбудоражила общественность: неизвестный...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить