На главную » Эксмо » Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями

Обложка книги  «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»

Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40 %. Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис.

Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность.

Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект – залог успеха во всех сферах жизни.

Скачать книгу Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Монументы Марса»

Монументы Марса

Кир Булычев – признанный мастер короткой формы в литературе. Этот том собрания сочинений...
Обложка книги  «Небывалое неизбежно»

Небывалое неизбежно

Загадка плато Путорана на Среднесибирском плоскогорье взбудоражила общественность: неизвестный...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить