На главную » Эл Кавадло » Уличные тренировки. Городской воркаут

Уличные тренировки. Городской воркаут

Обложка книги  «Уличные тренировки. Городской воркаут»

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. «Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!» – Пол «Тренер» Уэйд.

Скачать книгу Уличные тренировки. Городской воркаут:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Уличные тренировки. Городской воркаут»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить