В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен».
Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!
- Серия: Сидим дома: Читаем книги
- Жанр:Спорт и фитнес
- Издательство:АСТ
- Год: 2020
- Страницы: 74
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не...
Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и...

О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.