Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие

Эта книга полезна для тех, кто хочет научиться качественно заботиться о себе. Если вы слишком много делаете для других людей и катастрофически мало внимания уделяете себе, этот навык вам пригодится. Формат книги позволяет сохранить ваше время. Чтение займет не более 30 минут, после чего вы сможете приступить к практическому освоению навыков в реальной жизни.
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:SelfPub
- Год: 2023
- Страницы: 51
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Одиночество в радость. Инструкция по применению
Книга нужна для тех, кто не умеет проводить время в одиночестве и чувствует из-за этого сильный...

Гори, но не выгорай
Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые...

Тревога. Самые рабочие практики по преодолению
В этой книге собраны лучшие практики по работе с тревогой и ее преодолению. Книга написана...

Ресурс. Инструкция по восполнению
Эта книга поможет вам лучше понять, что такое ресурс и как не давать ему истощаться. Вы поймете,...

14 лучших способов начать свой день
Эта книга посвящена лучшим утренним привычкам, которые могут быть у современного человека. Часто...

Энергия ночи. Почему ночью больше сил, чем днем
Почему одни люди запросто встают утром, они бодры, веселы и полны сил, тогда, как другие еле-еле...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Забота о себе. Как перестать подстраиваться под других и начать жить в свое удовольствие»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.