На главную » Евгения Вениаминовна Меглинская » Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Обложка книги  «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»

Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая в холодильник, снимать напряжение? Как без лакомств справиться с тяжелыми переживаниями? Выполнив упражнения, ты овладеешь 5 навыками, позволяющими контролировать количество съеденного, найдешь адекватную замену вкусняшкам и автоматически сбросишь лишний вес. Евгения Меглинская в прошлом профессиональная балерина, а ныне психолог и автор курса «Стоп срывам и перееданиям». Она – создатель блога об отношениях с едой с количеством подписчиков 65 тысяч человек.

Скачать книгу Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить