На главную » Ферран Касес » Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Обложка книги  «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»

Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.

Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.

«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.

Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!

Скачать книгу Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее:

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить