На главную » Городской монах » Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Свет ума. Подробный путеводитель по медитации

Обложка книги  «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации»

Полное руководство по медитации, основанное на буддийской мудрости и науке о мозге, написанное нейробиологом, который изучает и практикует буддийскую медитацию более 40 лет. Книга призвана провести читателя от первых шагов на пути созерцания до самого порога пробуждения.

«Свет ума» дает подробное, научно обоснованное описание того, как в действительности устроен наш ум, а также методов работы с ним. Весь путь тренировки ума поделен на десять четких ступеней. Каждая из них сопровождается доступными, исчерпывающими пояснениями и практическими упражнениями. Информация здесь прекрасно структурирована – есть заметки на полях и диаграммы; ключевые моменты выделены.

Этот труд будет полезен всем, кто интересуется медитацией: от новичков до практикующих десятилетиями.

  • Авторы:Джон Куладаса, Мэтью Иммергат, Джереми Грэйвс
  • Серия: Городской монах
  • Жанр:Биология
  • Издательство:Эксмо
  • Страницы: 721
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Свет ума. Подробный путеводитель по медитации:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Свет ума. Подробный путеводитель по медитации»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить