На главную » Хобби » Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

Обложка книги  «Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе»

Осанка победителя – то, что нужно для достижения успеха. Что же поможет ее обрести? Есть такие тренировки, после которых на следующий день не болит тело – наоборот, появляется удивительная легкость, словно за спиной вырастают крылья. Ольга – обычный помощник руководителя, но мечтает стать креатором. Ей мешают страхи, комплексы, зажимы. Однажды подруга Даша затаскивает ее на занятие пилатесом. Благодаря приятным физическим упражнениям Ольга прорабатывает не только мышцы, но и внутреннее состояние, эмоции, обретает новое тело и новую себя – сияющую, сильную, гибкую. Она смело и с любопытством готова исследовать жизнь. Сможет ли новая Ольга получить работу своей мечты? Автор предлагает читателю пройти этот путь вместе с героиней: в книге содержится описание комплекса упражнений пилатеса для начинающих. Кроссовки не нужны, можно заниматься босиком – приступим прямо сейчас?

  • Жанр:Хобби
  • Издательство:SelfPub
  • Год: 2023
  • Страницы: 102
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Имба. litrpg»

Имба. litrpg

Действие начинается в недалеком будущем, в России. Волею несчастного случая или же по прихоти...
Обложка книги  «Культура Два»

Культура Два

В ставшей бестселлером работе Владимира Паперного, название которой давно стало в...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить