Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме! Вы сможете узнать: – почему у вас болит спина; – как избавиться от поясничного прострела; – как восстановить нервные клетки; – правила движения позвоночника; – как грамотно составить фитнес-план. Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
- Серия: Русские оздоровительные практики
- Жанр:Здоровье
- Издательство:АСТ
- Год: 2016
- Страницы: 265
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они...

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по...

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению...

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и...
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы...

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и...
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания...

Изометрическая гимнастика для занятых людей
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.