Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день

В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах.
Вы узнаете:
– какие упражнения делать, если болит везде;
– как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине;
– что делать, если сильно болят суставы.
Попробуйте – это очень легко!
- Серия: Здоровье за 24 часа: краткий курс
- Жанр:Здоровье
- Страницы: 145
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они...

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по...

Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению...

Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и...
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы...

Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и...
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания...

Изометрическая гимнастика для занятых людей
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.