На главную » Игорь Анатольевич Борщенко » Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Обложка книги  «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики»

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине? Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться. Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Скачать книгу Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить