Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях
В данной книге я отобрал те упражнения изометрической гимнастики, которые могут быть наиболее полезны именно для женщин, исходя из особенностей организма прекрасного пола. Выполнение этих упражнений и рекомендаций позволит сохранить вам, наши дорогие женщины, здоровый позвоночник и суставы.
- Жанр:Здоровье
- Страницы: 162
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Вечно ноющие суставы. Правильные упражнения и образ жизни
«Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они...
Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!
В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по...
Кардиофитнес глазами врача. Опасный / безопасный фитнес
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению...
Здоровый позвоночник. Курс упражнений для поддержания осанки и...
Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы...
Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и...
Как только первобытный человек встал на ноги, он обрек себя и своих потомков на заболевания...
Изометрическая гимнастика для занятых людей
Сидячая работа занимает большую часть времени, и вам просто некогда заняться собственным...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Самые важные упражнения для женщин в пошаговых фотографиях»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.