15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Если вы страдаете от навязчивостей, постоянно прислушиваетесь к своему психическому состоянию, боясь сойти с ума или совершить неконтролируемое действие, испытываете трудности при выполнении повседневных дел из-за обилия навязчивых действий и мучаетесь от избыточной тревоги и её телесных симптомов, тогда эта книга для вас. Авторы постарались в доступном виде представить пошаговую инструкцию по преодолению навязчивых состояний на основе принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.
- Авторы:Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко
- Жанр:Психология
- Страницы: 116
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

3Gсятое царство. Песни
У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и...

Философия. История учений в конспективном изложении
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых философских персоналий...

Словарь философских понятий. Тезисный глоссарий
Настоящее издание содержит более пятисот ключевых философских понятий, сформулированных в...

Неклассическая и современная философия. История учений в...
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых персоналий...

Русская философия. История учений в конспективном изложении
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых персоналий русской...

Альбом для фортепиано. Детские и юношеские пьесы
В настоящем сборнике представлены детские и юношеские музыкальные произведения Ильи Качая,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.