На главную » Илья Сергеевич Качай » Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Обложка книги  «Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом»

Данная книга – полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.

  • Авторы:Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко
  • Жанр:Психология
  • Страницы: 734
  • Возраст: 18
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «3Gсятое царство. Песни»

3Gсятое царство. Песни

У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить