Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом

Данная книга – полноценное практическое руководство по преодолению различных невротических состояний, таких как психосоматические симптомы, ипохондрия, навязчивости, беспокойства, депрессия, самокритика и бессонница. В книге содержится более 150 эффективных техник для изменения бесполезных мыслей и действий, которые порождают и поддерживают эти проблемы. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам, а также родным и близким людей, которые столкнулись с этими расстройствами.
- Авторы:Илья Сергеевич Качай, Павел Федоренко
- Жанр:Психология
- Страницы: 734
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

3Gсятое царство. Песни
У каждого человека есть своё 3Gсятое царство, в котором живут его родные и близкие, друзья и...

Философия. История учений в конспективном изложении
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых философских персоналий...

Словарь философских понятий. Тезисный глоссарий
Настоящее издание содержит более пятисот ключевых философских понятий, сформулированных в...

Неклассическая и современная философия. История учений в...
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых персоналий...

Русская философия. История учений в конспективном изложении
В настоящем учебном пособии тезисно и доступно изложены учения ключевых персоналий русской...

Альбом для фортепиано. Детские и юношеские пьесы
В настоящем сборнике представлены детские и юношеские музыкальные произведения Ильи Качая,...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Бесполезные мысли. Как преодолеть тревогу за здоровье, навязчивые сомнения, беспокойства о будущем и сожаления о прошлом»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.