На главную » Как стать здоровым: Современный самоучитель » Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»

Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»

Обложка книги  «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»»

Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что «это не лечится», что таблетки и мази лишь снимают симптомы.

Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, автор курсов по лечению остеохондроза позвоночника, Александра Бонина утверждает: «Лечить позвоночник можно и нужно!» В этой книге она детально и наглядно покажет, как лечить шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз в домашних условиях. В книге дан универсальный, не раз доказавший свою эффективность и получивший тысячи восторженных отзывов комплекс упражнений «Светофор».

"Светофор" – это 86 несложных упражнений лечебной физкультуры, доступных абсолютно в любом возрасте и при любом уровне физической подготовки. Все упражнения подробно описаны и снабжены множеством иллюстраций. Комплекс упражнений «Светофор» – это реальный шанс навсегда забыть, что такое боли в позвоночнике!

Скачать книгу Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Здоровый позвоночник за 2 недели. 86 важнейших упражнений. Система «Светофор»»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить