Старость меня дома не застанет

Рациональное питание, крепкий сон и активная жизнь – вот основные составляющие долголетия. Такие несложные правила, как зарядка по утрам, отказ от вредных привычек и потребление здоровой пищи, придадут вам прилив сил, вы станете более энергичными, бодрыми и здоровыми. С помощью рекомендаций опытного врача вы сможете подобрать комплекс упражнений для утренней зарядки, который обеспечит вам тонус на протяжении всего дня.
Полезные советы в каждой главе помогут вам сориентироваться, как определить болезни и какое лечение применять во время конкретных заболеваний в пожилом возрасте, какие растительные средства нужны для нормализации сна, а также зачем нужна ежедневная профилактика.
Наслаждайтесь каждым прожитым днем, двигайтесь и будьте здоровы!
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Эксмо
- Год: 2015
- Страницы: 267
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Полный справочник по детским болезням. От 0 до 18 лет. Симптомы,...
В книге Ларисы Аникеевой – врача высшей категории с 30-летним опытом работы в педиатрии, описаны...

Первая помощь детям. Справочник для родителей. Что делать до...
В справочнике есть вся необходимая информация по оказанию первой медицинской помощи детям от 0...

Беременность, роды, первые годы жизни ребенка. В помощь будущей маме
В книге Ларисы Аникеевой, врача-педиатра с 30-летним стажем, рассказывается, как будущей маме...

Педиатрия: полный справочник для родителей
От начала болезни до врачебного осмотра всегда проходит какое-то время, когда мама остается...

От нуля до букваря
Наверное, нет родителей, которые не хотят видеть своих детей здоровыми и счастливыми. В помощь...

Женское здоровье и долголетие. Советы врача
Как прожить долго, сохранив при этом красоту и привлекательность? Автор Лариса Аникеева, врач...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Старость меня дома не застанет»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.