На главную » Легендарные врачи рекомендуют » Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

Обложка книги  «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»

С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, уменьшить боли в спине и т. д. Даже при возрастных изменениях вы можете поддерживать здоровье и значительно улучшить качество жизни!

Скачать книгу Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Опасные соседи»

Опасные соседи

Паразиты и симбионты – это что-то из мира фантастики. Когда мы видим этих существ крупным...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить