На главную » Манн » Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Обложка книги  «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

Скачать книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг:

Советуем прочитать похожую литературу

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить