Дыши. Как стать спокойнее
Чрезмерная нагрузка и высокий уровень стресса сказываются на всех аспектах жизни: способности учиться, физическом состоянии, отношениях с семьей и близкими. Эта книга научит тебя нескольким простым техникам релаксации и поможет обрести спокойствие.
- Серия: МИФ Подростки
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Манн
- Год: 2021
- Страницы: 117
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Нереальный атлас
Это самый настоящий путеводитель по литературным местам. Карты и подробные инструкции помогут...
Спокойно, ты справишься!
Сегодня обычный подросток в среднем испытывает столько же стресса, сколько 50 лет назад...
Сцена первая, дубль первый
В этой книге Дебора Патц – профессиональный наставник для начинающих кинематографистов –...
С чистого лица. Техники ухода за кожей на все случаи жизни
Перед вами набор простых техник для разных типов кожи и разных жизненных ситуаций: после...
Написанное остается. Как сделать интернет-общение безопасным и...
Кибербуллинг – одна из главных угроз, с которой могут столкнуться в интернете школьники. Эта...
В голос! Нескучное руководство по созданию подкаста
Перед вами самое простое, понятное и дружелюбное руководство по созданию подкаста для тех, кто...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Дыши. Как стать спокойнее»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.