Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.
- Авторы:Джеффри Брэнтли, Мэтью Маккей, Джеффри Вуд
- Серия: МИФ Психология
- Жанр:Психология
- Издательство:Манн
- Год: 2021
- Страницы: 81
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу
Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете...
Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в...
Эмоциональный интеллект в работе
Новое издание книги «Эмоциональный интеллект в работе». Автор объясняет, почему EQ играет столь...
Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут...
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать...
Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под...
Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или...
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.