Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Кристин Нефф, опираясь на многочисленные исследования, достижения когнитивной психологии, подтвержденные практики и собственный опыт, рассказывает, как неистовое и нежное самосострадание помогает женщинам добиваться личного и профессионального успеха, заботиться о себе и не выгорать, быть искренними в отношениях, решительно заявлять о своих правах и противодействовать любому насилию и принуждению.
Эта книга для женщин, которые хотят найти источник силы внутри себя, чтобы действовать смело, не бояться говорить «нет», перестать быть удобным инструментом для удовлетворения чужих потребностей и начать думать об исполнении собственных желаний.
- Серия: МИФ Психология
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Манн
- Год: 2022
- Страницы: 442
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Ваши личные границы. Как установить и сохранить
Благодаря программе из четырех шагов, разработанной психотерапевтом Дженни Миллер, вы сможете...

Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья
Классика психологии и самая важная работа легендарного психотерапевта Натаниэля Брандена, в...

Эмоциональный интеллект в работе
Новое издание книги «Эмоциональный интеллект в работе». Автор объясняет, почему EQ играет столь...

Созданы для любви. Как знания о мозге и стиле привязанности помогут...
Известный эксперт по отношениям, психотерапевт Стэн Таткин рассказывает, как лучше понимать...

Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья
Ранее выходила под названием «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе». Под...

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или...
Дэвид Ричо – психотерапевт и семейный психолог – в своей очередной книге рассказывает о...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.