Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению?
Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью.
Книга предназначена для широкого круга читателей.
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни
- Жанр:Саморазвитие
- Издательство:Манн
- Год: 2021
- Страницы: 800
- Возраст: 18
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы...
Полностью переработанное издание книги одного из лучших в мире тренеров по бегу. Основана на...

Болезни отменяются
Правильно питаться, больше двигаться, уменьшить стресс и сильнее любить – эти несложные правила...

Новая фаза. Как обрести эмоциональный комфорт в период менопаузы
Эта книга, словно хорошая подруга, подскажет, как уменьшить физиологический и психологический...

Кости: внутри и снаружи
Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и...

Как раскрыть убийство. Истории из практики ведущих судмедэкспертов...
Дерек и Полин Тремейн, ключевые сотрудники отделения судебной медицины лондонской больницы Гая,...

Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти...
Увлекательное путешествие в мир пищевых продуктов. Вы узнаете, что действительно можно и нужно...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.