На главную » Мишель Сегар » Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе

Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе

Обложка книги  «Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе»

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ.

Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.

  • Жанр:Здоровье
  • Издательство:Попурри
  • Год: 2023
  • Страницы: 282
  • Возраст: 16
  • Формат: fb2, epub, pdf, txt

Скачать книгу Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе:

Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Я выбираю радость. Новый подход к заботе о себе»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить