На главную » Модные диеты » Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Обложка книги  «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса»

Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание.

Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении и, как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.

Скачать книгу Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса:

Советуем прочитать похожую литературу

Обложка книги  «Я тебя похудею»

Я тебя похудею

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.
Добавить