Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение

Страдаете от грусти, тоски и уныния?
Чувствуете усталость и слабость?
Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность?
Не можете не думать о прошлом?
Считаете себя никчемным неудачником?
Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний?
Эта книга – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки.
Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни.
- Авторы:Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай
- Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
- Жанр:Психология
- Издательство:АСТ
- Год: 2020
- Страницы: 279
- Возраст: 12
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД....
Если вы: • устали от постоянных страданий и мечтаете освободиться от панических атак, ВСД,...

Психотерапия тревожно-фобических расстройств
В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах...

Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости,...
Настоящая книга – это эффективное практическое руководство по избавлению от социофобии,...

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и...
Данная книга – эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты...

Диалоги о тревоге. Профессиональные ответы на реальные вопросы о...
Настоящая книга посвящена ответам на часто задаваемые вопросы относительно природы и способов...

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.