Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось.
Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.
- Серия: Пора к психологу
- Жанр:Психология
- Издательство:Феникс
- Год: 2025
- Страницы: 180
- Возраст: 16
- Формат: fb2, epub, pdf, txt
Советуем прочитать похожую литературу

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и...

Я не старею, я меняюсь. Разговор с позитивным психотерапевтом
Эта книга – для женщин, кому «за…», прошедших непростой жизненный путь и подошедших к зрелому...

Переезд в новую жизнь
Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и...

Открой рот. Проявляйся, говори и получи то, что хочешь
Все мы порой чувствуем, что наша жизнь складывается не так, годы проходят зря, что нас не ценят...

Правила долгих и счастливых отношений
Длительные отношения в браке становятся немодными, скучными и тягостными. Рушатся семьи, но это...
Отзывы (0)
Вам понравилось читать онлайн книгу «Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье»? Уделите пару минут, что бы оставить полезный отзыв другому читателю.